読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

パーソナル・ヨーガ

 

<指導へのこだわり>

大切にしていることは、リラックスしていただく、ということです。

 

おこなうのは呼吸に合わせて身体をゆっくり動かすこと。

 

身体に緊張と弛緩の刺激を与え、徐々に緩ませていくこと。

 

つまり、伸ばすのではなく、緩ませるということです。

 

実習後に、身体だけでなく心も緩んだ、と言っていただけるような指導を提供いたします。

 

 

ご予約お待ちいたしております。